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NOVITÀ

NOVITà

CORSI PER RAGAZZI E RAGAZZE

 Corsi di Pilates per ragazzi e ragazze con lo scopo di ottenere una postura corretta, una mobilità e una tonificazione muscolare maggiore e combattere i vizi posturali tipici dell’età con esercizi divertenti.

 

CROSS PILATES

 Il Cross Pilates è nuova metodica di allenamento.
Si svolge 
nella sala attrezzi, sfruttando sia le potenzialità dei macchinari che dell’esercizio aerobico.
In questi corsi si lavora a ritmi di tempo definiti alternando, infatti, esercizi con gli attrezzi ad esercizi a corpo libero.

 

DYNAMIC PILATES

 Il Dynamic Pilates si svolge nella sala matwork, sfruttando le metodologie moderne di allenamento a tempo di musica.

 

INTERVAL TRAINING 

L‘Interval Training è un alternarsi di esercizi aerobici e di tonificazione ad integrazione del Pilates.
Si tratta di una successione di esercizi a bassa e alta intensità.
Il classico Metodo Pilates unito all’Interval Training è un ottimo connubio per il miglioramento dell’attività cardiovascolare.

 

AEROPILATES 

L’Aeropilates è un allenamento completo e più intenso che favorisce l’attività cardiovascolare e la necessità di bruciare i grassi.
Si tratta, quindi, di un’evoluzione del Pilates adatta a chi vuole dimagrire senza perdere di vista il controllo posturale.

 

LEZIONI SPECIFICHE PER OGNI PROBLEMATICA

(…forme di artrite, Fibromialgia, Sclerosi, Morbo di Parkinson…) 

PILATES PER BAMBINI

Per avvicinare i più piccoli ad una corretta postura, divertendosi!
Grazie a lezioni di Pilates, svolte anche una volta alla settimana, accostate ad altre attività sportive, si possono ottenere miglioramenti nelle prestazioni atletiche e nello sviluppo fisico .

PILATES PER LE MAMME

Si tratta di una formula davvero speciale.
Contemporaneamente al proprio bambino, infatti, ogni mamma può svolgere lezioni di Pilates in un’altra sala.

PILATES PER LA TERZA ETÀ

Un percorso speciale e sicuro studiato per ottenere un benessere psicofisico. Esercizi che migliorano la flessibilità e tonificano la muscolatura (rafforzamento del pavimento pelvico) combattendo l’osteoporosi e l’incontinenza, riducendo i dolori articolari per rallentare l’invecchiamento. 

 

Pilates Saronno

Tel: +39 349 7701246
e-mail: vidalilaura@virgilio.it

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