Pilates Saronno di Vidali Laura

L’equilibrio del corpo,
il benessere dell’anima

Laura Vidali

Sala Matwork

Sala Attrezzi

STUDIO PILATES di Vidali Laura, Tel. 349 7701246 Via Alessandro Volta 116, 21047 Saronno (VA)

NOVITà


Sanificazione

Al termine di ogni lezione effettuiamo
un’attenta sanificazione,
per tutelare la nostra clientela,
con prodotti naturali che non ledono la salute,.

 

I NOSTRI CORSI

  • Corsi a corpo libero
    o sulle macchine >
  • Lezioni individuali >
  • Lezioni a due
    o Piccoli gruppi 
    >

IL PILATES

il Metodo

Il Pilates è un metodo di allenamento che unisce i movimenti del corpo ad una respirazione corretta, favorendo l’elasticità la tonicità dei muscoli, alla ricerca di un equilibrio psicofisico.

Grazie a questi esercizi è possibile ottenere
un benessere generale e una postura ideale.
Il metodo prende il nome da Joseph Hubertus Pilates.
I suoi studi sul corpo umano, orientati al superamento dei propri problemi fisici, lo portarono a elaborare questa innovativa disciplina.

il Pilates per tutti

Il Metodo Pilates è consigliato, indipendentemente dall’età, a chiunque voglia prendersi cura del proprio corpo e della propria mente.
L’importante è affidarsi a insegnanti preparati e qualificati in grado di individuare gli esercizi adeguati e correggerli
attentamente durante l’esecuzione.

I BENEFICI

Pilates:

l’arte dello
star bene

Quali sono i benefici del Pilates?

  • Previene e cura il mal di schiena e i dolori articolari. Utile anche in casi di discopatie ed ernie.
  • Corregge i vizi posturali e le cattive abitudini quotidiane. Ideale anche per gli adolescenti.
  • Tonifica e modella il corpo; rende i muscoli forti ed elastici, prevenendo, quindi, anche gli infortuni.
  • Migliora l’efficienza respiratoria.
  • Aiuta a diminuire ansia e stress.
  • Migliora la circolazione.
  • Combatte gonfiori 
    cellulite.
  • Rallenta i processi di invecchiamento, prevenendo l’osteoporosi 
    e l’incontinenza (rafforzamento del pavimento pelvico).
  • Mantiene una buona forma fisica anche in gravidanza e favorisce il recupero post-parto.
  • Può essere utilizzato come preparazione atletica;
  • Migliora la capacità di concentrazione ed incrementa i livelli di performance.
  • Ottimo nel recupero funzionale dopo traumi e interventi chirurgici.
Pilates Saronno

Tel: +39 349 7701246
e-mail: vidalilaura@virgilio.it

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